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In offerta!
€30,00 €28,00
Tre lezioni che ci aiuteranno scoprire cosa vuol dire, e con quali benefici, muoversi ad onda. Odaka si caratterizza per questa fluidità dei movimenti che ci permette di entrare nelle pose grazie al richiamo delle onde del mare! In ogni lezione si vivranno una o più onde, con un beneficio su tutto il corpo, pronto ad entrare nelle pose che meglio esprimono quel tipo di movimento, ed aiutandoci ad ascoltarci profondamente ed intimamente per liberare la mente e renderci più leggeri!
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Tre lezioni che ci aiuteranno scoprire cosa vuol dire, e con quali benefici, muoversi ad onda. Odaka si caratterizza per questa fluidità dei movimenti che ci permette di entrare nelle pose grazie al richiamo delle onde del mare! In ogni lezione si vivranno una o più onde, con un beneficio su tutto il corpo, pronto ad entrare nelle pose che meglio esprimono quel tipo di movimento, ed aiutandoci ad ascoltarci profondamente ed intimamente per liberare la mente e renderci più leggeri!
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€5,00
Una lezione di intensità medio-bassa dove attraverso movimenti fluidi andremo a creare spazio nel corpo e nella mente prima di riprendere le nostre attività. Con un focus sui moscoli dell’addome.
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€5,00
Una lezione dal flow morbido, utile per allungare le nostre articolazioni delle spalle, e delle anche. Perfetta per la sera, per distendere e preparare il corpo ad un sonno ristoratore.
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€5,00
Una lezione dal ritmo dinamico, di media intensità, dove attraverso i movimenti del saluto al sole Odaka, andremo a risvegliare la nostra energia e lavorare in modo completo sul corpo.
