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€10,00
Una lezione dedicata a coloro che si ritrovano a lavorare da casa, circa 45 minuti da dedicare a se stessi, in una pratica che vuole aiutare a staccare la mente, muovere il corpo andando anche a potenziare un po addominali, braccia e gambe, allungare la colonna, detossinare il corpo con torsioni, e ritrovare un pò di spazio vuoto in una mente già affollata di idee, tensioni, ansie.
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In offerta!
€30,00 €28,00
Tre lezioni che ci aiuteranno scoprire cosa vuol dire, e con quali benefici, muoversi ad onda. Odaka si caratterizza per questa fluidità dei movimenti che ci permette di entrare nelle pose grazie al richiamo delle onde del mare! In ogni lezione si vivranno una o più onde, con un beneficio su tutto il corpo, pronto ad entrare nelle pose che meglio esprimono quel tipo di movimento, ed aiutandoci ad ascoltarci profondamente ed intimamente per liberare la mente e renderci più leggeri!
