LEZIONE: Addome
€10,00Una pratica di media intensità per arrivare tutta la muscolatura addominale, riscoprendo cosa vuol dire muoversi dal centro. Utile anche dopo le abbuffate delle feste!
mattino
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LEZIONE: Braccia
€10,00Una pratica mirata a tonificare e potenziare la nostra muscolatura superiore, pose di media intensità che ci faranno sentire più forti, per iniziare la giornata in maniera energica!
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LEZIONE: Gambe
€10,00Una pratica intensa adatta a tutti coloro che vogliono tonificare e rinforzare i nostri arti inferiori. Dando importanza alle gambe, partendo dai glutei arrivando alle caviglie, rinforzeremo i nostri muscoli e li allungheremo, risvegliando in noi una grande energia e voglia di iniziare al meglio la nostra giornata!
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LEZIONE: Mobilità delle anche e aumentare vitalità
€10,00Sapevi che le mascelle sono collegate, attraverso il tessuto connettivo, ai fianchi? Se stringiamo i denti creiamo tensione nel bacino X cui… rilassiamo le mascelle, sorridiamo e facciamo entrare gioia e vitalità ad ogni posa di apertura! Attraverso un flow dinamico creeremo maggiore mobilità nelle nostre anche apportando, così, un po’ di euforia!
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LEZIONE: Pavimento pelvico e le nostre emozioni
€10,00Una pratica morbida legata alla scoperta di pose che ci connettono intimamente al nostro pavimento pelvico, fonte di grande energia. Una lezione dedicata specialmente a noi donne, e ai vari stati della nostra vita, dalle problematiche legate al ciclo, al post gravidanza e alla fase della menopausa.
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In offerta!
MODULO: Lezioni energizzanti del mattino
€28,00In questo modulo vedremo tre lezioni dal potere energizzante, per iniziare al meglio la nostra giornata! Utile per attivare, rinforzare, tonificare e potenziare la nostra muscolatura! E chi dice che lo yoga e’ un’arte statica, avrà da ricredersi!!!