caldo

Durata della lezione circa 50 minuti!
Durante la stagione calda può essere difficile praticare senza sudare, o senza avvertire caldo eccessivo, ecco che allora spesso evitiamo di praticare, oppure facciamo enormi sudate per cercare di faticare più possibile (ovviamente questo accadrebbe una volta a settimana se siamo fortunati!! Di più se siamo attenti con la forma fisica) in entrambi i casi stiamo creando uno stress eccessivo in un momento in cui si ha bisogno di rilassare! Ecco che, dunque, questa lezione sarà facile, leggera, atta a rilassare la mente per favorire l’abbassamento della temperatura corporea! Da praticare sempre, in ogni momento della giornata.