MODULO: Lezioni mirate

Descrizione

1. Lezione per la mobilità delle anche e aumentare vitalità
   Sapevi che le anche sono collegate alle mandibole? Questa Lezione per la mobilità delle anche, pertanto, creerà un aumento della vitalità: ogni posa di apertura porta in sé una grande energia, ed una grande gioia. Attraverso un flow dinamico e fluido di media intensità, creeremo mobilità nelle nostra anche, aumentando, così, la nostra vitalità ed euforia!
2. Lezione per ridurre lo stress e distendere il nervo sciatico:
   Alla base della sciatalgia o stiramento del nostro nervo ischiatico (meglio conosciuto come sciatico) spesso e volentieri, troviamo un grande stress o comunque uno stato emotivo teso, con questa pratica cercheremo di vivere delle pose che alleviano queste tensioni, distendendo i nervi e favorendo la fluidità delle nostre emozioni e della nostra energia.
3. Lezione sul pavimento pelvico e le nostre emozioni.
   Una pratica morbida legata alla scoperta di pose che ci connettono intimamente al nostro pavimento pelvico, fonte di grande energia. Una lezione dedicata specialmente a noi donne, e ai vari stati della nostra vita, dalle problematiche legate al ciclo, al post gravidanza e alla fase della menopausa.